Kas vīrietim ir vairāk vērtīgs nekā seksuālā veselība un konsekvence? Statistika rāda, ka vairāk nekā 50% vīriešu ir kādas seksuālas problēmas. Un viņu skaits katru dienu pieaug.
Jautājumu par to, kā šodien palielināt potences līmeni, uzdod ne tikai gados vecāki vīrieši, bet arī jaunieši.
Sarežģīta vides situācija, augsts stresa līmenis, daudzas problēmas, kas vajā un neļauj atpūsties, hroniskas slimības, tālu no ideāla dzīvesveida - tas viss ir tikai neliela daļa no tā, ko piedzīvo katrs vīrietis un kas neapšaubāmi ietekmē viņu veselība, ieskaitot vīrieti.
Kā jūs varat izvairīties no problēmām ar potenci vai arī izkļūt no tām ar vismazāko zaudējumu?
Definēsim terminoloģiju
Seksuālā spēja ir spēja veikt dzimumaktu, vīriešu seksualitātes izpausme, kas izpaužas tādos parametros kā erekcijas ātrums, tā lietderība, dzimumkontakta ilgums un citas pazīmes. Seksuālo potenci nevar pielīdzināt seksuālo kontaktu skaitam un vēlmju klātbūtnei.
Vesels vīrietis saglabā spēju pilnvērtīgi dzimumaktā līdz nāvei. Bieži kļūdās ideja, ka potences problēmas ir atkarīgas no vecuma. Ir iespējamas labas potences pazīmes, kuras var novērot vīriešiem. Šīs zīmes ietver:
- vidējais svars un augstums;
- pilnvērtīga visaptveroša attīstība;
- tīra āda ar visa ķermeņa matiem;
- kustību koordinācija ir nevainojama;
- reakcija uz stimuliem ir tūlītēja;
- garīgās spējas augstā līmenī;
- balss ir pietiekami zema, bet skaidra;
- pašapziņa.
Varat arī izcelt faktorus, kas negatīvi ietekmē potenci:
- dzīvesveids un vecuma atbilstība;
- slikti ieradumi - alkohols, smēķēšana, ātrās uzkodas;
- nervu traucējumi, depresijas un mānijas stāvokļi, stress;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- noteiktu zāļu lietošana;
- hormonālās slimības;
- uroģenitālās sistēmas slimības;
- smadzeņu bojājumi ar audzēju;
- ārkārtīgi zema vai augsta temperatūra;
- steroīdu lietošana sporta treniņu un sportisko aktivitāšu laikā;
- garšaugi un vesels pārpalikums;
- epizodiska dzimumdzīve.
Lai noteiktu, kā normalizēt potenci, vispirms ir jānosaka, kuri faktori bija fundamentāli un kuriem bija vislielākā ietekme. Diezgan bieži jaunieši cieš no vājas erekcijas, ko izraisa psiholoģiskas problēmas - neuzticēšanās sev un saviem spēkiem, kompleksiem. Nobriedušiem vīriešiem (apmēram astoņdesmit gadus veciem) potences pārkāpumu izraisa fizioloģiskas problēmas.
Potences uzlabošanas metodes
Pastāv trīs veidi, kā uzlabot potenci:
- fiziski vingrinājumi;
- pareizs uzturs labai potenci;
- zāļu un procedūru lietošana.
Lai izceltu metodi, kas izrādās visefektīvākā, jums būs nepieciešams speciālists, kurš novērtēs vīriešu ķermeņa individuālās īpašības un nianses, korelēs tos ar traucējumu smagumu un ieteiks piemērotāko tehniku. Tomēr, ja jūs vēl nevēlaties tikties ar speciālistu, tad visas metodes varat izmantot kombinācijā.
Medicīniski veidi, kā koriģēt erektilās disfunkcijas
Jūs varat palielināt potenci ar īpašu procedūru un preparātu palīdzību. šādu pasākumu efektivitāte ir diezgan augsta, vairāk nekā 95%.
Starp tiem ir šādi:
- PDE5 inhibitoru izsniegšana,
- zāļu injicēšana kavernozos ķermeņos un urīnizvadkanālā;
- dabiski līdzekļi, kas palielina vīriešu potenci;
- psihokorekcija;
- vakuuma masāža;
- fizioterapija;
- ķirurģiska terapija.
Jebkurus medikamentus, ko lieto, lai palielinātu potenci, var lietot tikai pēc tam, kad tos ir apstiprinājuši divi ārsti - jūsu personīgais un ārsts. Tikai pēc tam jūs varat sākt to lietot regulāri.
Pamata zāles
Mūsdienu medicīnā tiek izmantotas vairākas zāļu grupas, kas palīdz efektīvi atrisināt samazinātas erekcijas problēmu. Šie rīki ietver:
- preparāti, kas satur johimbīnu;
- stiprinošas zāles;
- produkti ar kantaridīnu.
Šīm zālēm ir viena kopīga iezīme - tām ir līdzīgs darbības prototips, un to galvenais mērķis ir iesūknēt asinis relaksētos gludos muskuļos, kas paplašina kavernozās ķermeņa robežas, palielinot erekciju. Šādu līdzekļu galveno priekšrocību var saukt par to bezprincipu, jo uztveršana no viņiem ir līdzīga - būtība ir tāda, ka asins plūsma palielinās katru dienu.
Īpaši sporta vingrinājumi
Vīrieši savas vides un dzīvesveida ietekmē piedzīvo kompleksu par savu bezspēcību. Tiem stiprā dzimuma pārstāvjiem, kuriem ir regulāri seksuālie kontakti, aktīvā pozīcija, kuri nodarbojas ar mobilo darbu un ievēro sporta aktivitātes. kas aprakstīti šeit.
Jūs varat stiprināt erekciju un paaugstināt potenci līmeni ar vieglu fizisko aktivitāšu palīdzību, kas ir pieejama ikvienam. Palīdzēs skriešana vai sava veida iesildīšanās, kā arī joga vai vienkārša vingrošana.
Labi uzlabo erektilās funkcijas ar kontrasta dušu un seksu no rīta. Tas ļauj uzturēt sevi labā formā, kā arī pozitīvi ietekmē potenci.
Dažādi vingrinājumi
Vingrojiet iegurņa orgānus, kas var stiprināt muskuļu audus un uzlabot cilvēka seksuālo sniegumu. Vīrietim urinēšanas laikā vajadzētu sasalst trīs reizes dienā, un pēc tam to ātri turpināt. Šāda veida apmācība palīdzēs nodrošināt labu erekcijas funkciju.
Vingrinājumi no Kundalini jogas. Tas ir vīrišķības un seksuālās enerģijas komplekss, kas veicina dzimumtieksmi, uzlabo seksuālās dzīves kvalitāti un uzlabo muskuļu tonusu.
Elpošanas vingrinājumi palīdz palielināt asins plūsmu, kas pastiprina erekciju.
Pareizas diētas nozīme
Racionāla diēta ir viena no galvenajām stabilas veselības sastāvdaļām, ieskaitot seksuālo veselību. Vīriešu ķermenim jāsaņem vitamīni pareizajā daudzumā, kā arī mikroelementi, minerālvielas un daudz kas cits, kas nepieciešams veselīgai vielmaiņai un pilnīgai dzimumaktivitātei.
Vīrieša uzturā jābūt:
- piena un gaļas produkti;
- ierobežotas ogļhidrātu porcijas (graudaugi, dārzeņi);
- jūras veltes un jūras velšu kokteiļi.
- Augu elementi, rieksti, zaļumi, sēklas;
- dārzeņi un augļi.
Tas viss satur vitamīnu šoka devas, kas palīdz palielināt hormonu līmeni.